第７回　美しい姿勢になるメリット

こんにちは、自力整体ナビゲーターの楢原寛子です。

今回は、美しい姿勢のメリットについてお伝えします。

姿勢は美しい方がよい、という認識はみなさん共通してありますが、

「姿勢が美しくなると何にいいのか」

ということ詳しく知っている人はあまりいません。

美しい姿勢は、すべてにおいて得することばかりなのです。

姿勢のメリットを図にしてみました。

姿勢を変えるだけで、血流、痛み、疲労、身体機能などが改善するので、これらのことが実現可能になります。実は「美しい姿勢」こそが、身体本来のポテンシャルを最大限に引き出すカギなのです。

女性の健康や悩みにも美しい姿勢はとても大切です。

ミスユニバース等の美を競う女性達を見るとわかるように、美しい姿勢は美の絶対条件になっています。ボディラインも美しく整います。

さらに、生理のトラブル、PMS、その他の女性特有のお悩みも、美しい姿勢になるとだんだん減っていきます。

美しい姿勢は必ず自律神経にいい影響を与えるので、女性に起こりやすいメンタルの不調も軽くなり、浮き沈みの少ないフラットな生活を送ることができるようになれます。

美しい姿勢になると、女性はとってもお得なのです。

身体について望む結果を得るために、ジムなどできつい筋トレや激しい運動をする人が多くいますが、かえって身体を壊してしまう人がよくいます。

もし、今取り組んでいるもので思うように成果がでなかったり、怪我等が出た場合、上の図の真ん中にそれを当てはめてみてください。

なんだか違うなあと感じた場合、やり方や方向性を変えた方がいいかもしれません。

現状に合わないやり方で頑張りすぎると、怪我故障の元になるので要注意です。

様々なイベントを各地で開催しています。

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自力整体ナビゲーター

楢原寛子（ならはらひろこ）

自分で身体の歪みを整え、美しい姿勢に☆

東広島市他、４ヶ所にて、自力整体教室を開催中！

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